手淫過度引起的身體不適

      首先要減少手淫的次數(shù)，改為適度手淫，一般來說一周一次比較好，不能沉迷過度。要多加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多參加集體活動，盡量不要給自己單獨突出的機會。另外要積極向上的心態(tài)，不需要過度的擔(dān)心。還可以吃一點補腎的中成藥比如說清宮長春膠囊。
      

      你這種情況是由于手淫過度，導(dǎo)致腎虛的癥狀。建議你可以選用中成藥六味地黃丸來調(diào)理，平時多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。
      

      您好，根據(jù)你的描述，您，男，24歲，手淫過度引起身體不適。避免頻繁過度手淫，會造成身心損害，甚至?xí)斐申栶粼缧?。采取分散注意的方法，增加運動，每日運動到大汗淋漓。作息時間規(guī)律不可熬夜。也可用中醫(yī)進行調(diào)理。
      以上是對“手淫過度引起的身體不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！