愛出汗，身體潮濕，失眠多夢

      你的舌苔加癥狀是陽虛，濕氣重的表現。建議你服用中成藥參苓白術散調理一下，可以健脾益氣祛濕，平時多喝點山藥粥，喝點紅豆薏米粥，可以健脾益氣祛濕！多喝水，不要吃辛辣刺激的食物和寒涼的食物，盡量不要喝酒
      

      病情分析：
      你好！你的舌頭有齒痕、愛出汗是脾虛、腎陰虛的表現。
      指導意見：
      要戒掉手淫，節(jié)制性欲，飲食和生活規(guī)律，不要吃辛辣刺激性、生冷的食物，可以熬些紅豆薏米粥喝，口服六位地黃丸。