頭發(fā)蓬自然卷干枯毛糙

      專家答疑注冊(cè)后點(diǎn)右上角搜索，90%已獲取治療方法！立即注冊(cè)頭發(fā)干枯毛躁怎么辦趙連皓主任醫(yī)師
      陜西省中醫(yī)院皮膚科頭發(fā)干枯毛躁是由于頭發(fā)中缺乏脂質(zhì)和水分，變得干燥枯槁而失去光澤的現(xiàn)象。發(fā)生原因多于遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、用腦過(guò)度、熬夜、日曬、不良生活習(xí)慣、高溫環(huán)境、化療、疾病等因素有密切關(guān)系。
      1.營(yíng)養(yǎng)不良：身體健康狀況差，因?yàn)闇p肥、偏食或其他原因?qū)е嘛嬍巢灰?guī)律，營(yíng)養(yǎng)不均衡，頭發(fā)無(wú)法攝取生長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)成分。
      2.過(guò)度頻繁使用強(qiáng)堿性的劣質(zhì)洗發(fā)水，從而是頭發(fā)中的油脂減少，頭發(fā)的橫向粘連容易分開(kāi)，頭發(fā)則會(huì)出現(xiàn)分叉的問(wèn)題。
      3.吸煙、睡眠不足、陽(yáng)光暴曬、不當(dāng)頻繁染發(fā)燙發(fā)漂發(fā)、電吹風(fēng)過(guò)熱等原因均有可能引起頭發(fā)分叉。
      4.精神抑郁、性格暴躁、操勞過(guò)度、狀態(tài)不佳等因素也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)枯黃干燥分叉。
      因此在生活中應(yīng)該加強(qiáng)注意，才能有效的改善頭發(fā)干枯毛躁。
      1.合理飲食，常吃核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、菠菜、等食物，多食入富含蛋白質(zhì)、維生素A和維生素B的食物，多吃橘子、柿子、等水果，以及動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚(yú)類、海帶等。少吃糖類及脂肪類的食物。2.生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉。常清潔頭發(fā)，減少頭發(fā)的污染，不使用堿性過(guò)強(qiáng)的洗發(fā)水，洗后選擇適合自己發(fā)質(zhì)的護(hù)發(fā)劑。盡量不用電熱吹風(fēng)，如若使用，盡量降低溫度，減少使用時(shí)間。避免頻繁的燙發(fā)、染發(fā)。夏季注意防曬工作，減少紫外線對(duì)頭發(fā)的的刺激。
      

      病情分析：
      發(fā)為血之余，腎其華在發(fā)。跟血跟腎都有關(guān)系，心主血脈，肝為心血凈化，膽與心別通，故又跟心肝膽有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以用潤(rùn)發(fā)類洗護(hù)用品?？梢哉{(diào)理心肝膽腎的臟腑功能，補(bǔ)腎可以多吃點(diǎn)黑色的食物，比如黑芝麻、桑椹等