莫名其妙的情緒困擾著我我這是怎么了？

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為有反復(fù)難以自己控制的多思多慮和容易擔(dān)心緊張，個(gè)人分析需要考慮可能是焦慮障礙的表現(xiàn)，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，接受心理測(cè)評(píng)和心理治療
      

      總是怕這怕那，讓自己情緒難以安靜，這樣影響了生活的質(zhì)量，就是控制不住的擔(dān)心焦慮和恐懼，你可能有焦慮障礙，這需要看精神心理科醫(yī)生，先明確診斷再規(guī)范治療

      你好，根據(jù)你講述的情況，可能是自己有心理因素或精神因素導(dǎo)致精神疾病，建議到最近醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查確診，首先應(yīng)該明確病因把心里壓力傾訴出來多和家人溝通交流，多戶外參加集體活動(dòng)，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
      以上是對(duì)“莫名其妙的情緒困擾著我我這是怎么了？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      恐懼這是一種癥狀。說明是焦慮達(dá)到極點(diǎn)以后就出現(xiàn)恐懼，不知道你最近一段時(shí)間有沒有特別焦慮的事，或者是身邊的朋友，家里的親人，有沒有出現(xiàn)身體有情況的事情？有時(shí)候內(nèi)心的恐懼，受到外界的一些信息干擾，他就會(huì)出來了。說明你的累在心里還是比較脆弱的。

      病情分析：
      其實(shí)你的情緒是受想法影響的，可能你的想法偏消極負(fù)面，所以會(huì)有這樣的一些情緒，很多時(shí)候都是被自己的想法嚇到了。
      指導(dǎo)意見：
      要去調(diào)整自己的想法，讓自己的想法積極向上，多去想好的方面，這樣才會(huì)有積極的情緒。人只有心情好了才會(huì)有動(dòng)力去做事情面對(duì)事情。