之前就查詢過(guò)自己的狀況但是更嚴(yán)重了

      ?尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)情緒低落怎么調(diào)節(jié)？2015-01-0815：00：17問(wèn)題描述：（男,69歲）我自從生完孩子后，心情就一直不是很好，總感覺(jué)干什么情緒都不高，對(duì)生活也覺(jué)得就這樣了，朋友說(shuō)我這樣容易得產(chǎn)后抑郁癥，讓我自己調(diào)節(jié)一下，可是我自己沒(méi)事就想掉眼淚，干什么特別的沒(méi)勁。情緒低落怎么調(diào)節(jié)？醫(yī)生回答(2)?彭旭?副主任醫(yī)師?精神科回龍觀醫(yī)院?三級(jí)甲等情感低落的時(shí)候要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，看看書(shū)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、散散步、找人談心等，嚴(yán)重的話可以找心理醫(yī)師去咨詢。自我調(diào)節(jié)1.羅列使自己感激不盡的事，與人為善，不要懷恨，用童心擁抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待過(guò)你的人2.發(fā)展你的興趣愛(ài)好，保持強(qiáng)烈的好奇心和求知欲，保持健康的體魄和心理、3.與他人建立聯(lián)系，多和親朋好友談心，人的精力有限，想做的事卻很多，減少不必要的人際約束4.喜歡并愛(ài)護(hù)自己，別老想給別人好印象而刻意改變自己，有意栽花花不開(kāi)，無(wú)心插柳柳成蔭
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況主要是考慮肝火旺的問(wèn)題的，需要中藥調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況建議可以喝中藥調(diào)理的，主要是清肝瀉火為主的，可以吃龍膽瀉肝丸的，配合使用丹梔逍遙散比較對(duì)癥的