健康咨詢描述: 外面太熱,宅在家里又難受,干什么都打不起精神,除了玩手機(jī)就是玩手機(jī)
指導(dǎo)意見(jiàn):
考慮是出現(xiàn)了貧血,氣血不足,可以配合使用益氣養(yǎng)血口服液,而如果出現(xiàn)脾虛,可以配合使用參苓健脾胃顆粒,而如果出現(xiàn)缺鐵性貧血,可以配合使用硫酸亞鐵片,可以配合使用中藥調(diào)理下。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你這種是精神空虛導(dǎo)致的,人是一個(gè)社會(huì)性動(dòng)物,需要有自己的工作,不能一天到晚無(wú)所事事,無(wú)事生非,所以需要做些力所能及的事情,或者看書(shū)等充實(shí)自己就可以恢復(fù)正常
我,16歲啊
16歲,正是學(xué)習(xí)的好時(shí)間,多看一些書(shū)籍充實(shí)自己,另外可以替父母做一些家務(wù)或者勤工儉學(xué)。
病情分析:
確實(shí),夏季比較炎熱,這種情況下限制了外出的舒適,但是不建議長(zhǎng)時(shí)間的去玩手機(jī),需要有規(guī)律的生活。
指導(dǎo)意見(jiàn):
雖然局限在家里,但是你也可以做很多其他的事情,每天你需要給自己定一些目標(biāo),還有管理好自己的節(jié)息,讓你的每一個(gè)時(shí)間都在自己的掌控當(dāng)中過(guò),也能夠提升你自己的價(jià)值感,滿足感。
以上是對(duì)“夏天來(lái)了,沒(méi)精神,干什么都無(wú)力”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
做什么呢?
這個(gè)需要看你自己的喜好,看書(shū),做運(yùn)動(dòng),做家務(wù),早晚外出鍛煉都是可以的。
早晚段練,那其他時(shí)間里?
你可以安排看書(shū)的時(shí)間,做做家務(wù)之類。
益氣養(yǎng)血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、...[說(shuō)明書(shū)]
用于各種原因(如慢性失血、營(yíng)養(yǎng)不良、妊娠、兒童發(fā)...[說(shuō)明書(shū)]
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