難過死了，想聲嘶力竭的哭一場卻哭不出來

      18歲正處于青春期，情緒波動大最近期的一大特點，這個時期對于情緒的管理還不是很好，建議適當(dāng)運動，多參加戶外活動，把主要精力放到學(xué)習(xí)和工作中，對于父母要多和他們溝通，對于已經(jīng)分手的男朋友，既然他不喜歡你，心里沒有你，分手是最好的選擇，相信一定會遇到適合你的美好的戀愛。保證充足睡眠規(guī)律作息時間，找一些給些喜歡的事情去做，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      看得出你內(nèi)心存在很大的壓抑、委屈和痛苦，造成你出現(xiàn)目前這種狀況的原因很大程度上在于你是一個自律性非常強的人，往往是委屈自己求全別人，但是長此以往就會出現(xiàn)比較嚴(yán)重的抑郁等心理問題的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時盡量不要把主要精力集中在生活當(dāng)中出現(xiàn)的不良事件上，而應(yīng)該學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，多看事物的好的方面，多做自我激勵，盡量能找跟自己關(guān)系比較好的朋友或者親戚家人主動溝通交流，盡量把自己內(nèi)心的壓抑釋放發(fā)泄出來，大哭一場也無妨，然后不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯誤認知和心態(tài)，并讓自己重新振作起來，開始新的生活。