膝蓋酸痛怎么才能緩解
健康咨詢描述： 今天去爬山，爬了好多樓梯，走了很長時間的路，然后現(xiàn)在膝蓋很難受，小腿和大腿也很酸痛，怎么才能緩解
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病情分析：
你好，你是爬山后膝蓋和大腿小腿酸痛，考慮應(yīng)該是勞累引起的肌肉關(guān)節(jié)酸痛。
指導(dǎo)意見：
建議你可以按摩一下腿部，注意休息，避免劇烈運動，可以在酸痛處涂點扶他林軟膏，上上熱敷，很快就會好轉(zhuǎn)的，祝你早日康復(fù)。
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你好。你在今天去爬山，爬了很多樓梯，走了很長時間的路。目前出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)難受，小腿大腿酸痛。這是因為運動量大以后肌肉產(chǎn)生乳酸導(dǎo)致的癥狀。這個可以休息按摩來緩解。
病情分析：
你好，根據(jù)你所提供的病史來看，應(yīng)該是一個單純勞累所引起的乳酸堆積過多導(dǎo)致的疼痛。另外，由于爬樓梯會損傷到人的半月板，現(xiàn)在考慮不排除存在有損傷的情況。
指導(dǎo)意見：
治療方面沒有什么特別的，主要還是以休息為主，不要再從事此類劇烈活動，或者是不要把活動量，突然增加到那么大，導(dǎo)致自己的身體受不了。
以上是對“膝蓋酸痛怎么才能緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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