有什么好方法把這個藥物慢慢停下來

      你好，患者朋友，根據(jù)您的描述，您由于受到驚嚇導(dǎo)致失眠。目前正在服用艾司唑侖有三個月啦，晚上服用兩粒。有時睡不著會加用一粒。您這種情況建議您要安排好作息時間，白天要參加體育運動，如跑步。晚上要按時睡眠。建議不要隨便加用藥物。如果睡眠改善可以服用一粒。
      

      你好，你是因嚇著導(dǎo)致的失眠，就是去除嚇著的原因，有精神分析，認(rèn)知領(lǐng)悟，催眠放松，雖然已經(jīng)吃藥，但是在吃藥的同時配合心理咨詢，使病情好的快一點，穩(wěn)一點，不能忽視哪一個方面。
      
      以上是對“有什么好方法把這個藥物慢慢停下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      目前你的這種情況確實讓人著急，我們也是非常理解的，失眠藥物在服用的同時，還是要注意把自己的睡眠周期調(diào)整好，真正引起失眠的原因，器質(zhì)性的疾病很少，大部分都是因為工作，生活，感情等方方面面的壓力給你造成的一些情緒上的困擾，把自己的心情平穩(wěn)下來是關(guān)鍵這樣
      

      病情分析：
      使用鎮(zhèn)靜的藥物，其實是有依賴性的，所以這種情況需要盡量減少藥物的依賴，尋求其他的辦法促進(jìn)睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議目前重要的是堅持去運動鍛煉，消耗你自己的體力，睡前需要不斷的給自己一些積極的心理暗示，可以聽一下輕音樂，放松自己的情緒，必要的時候是可以聽《催眠的花園》。
      

      你好，你因為驚嚇導(dǎo)致的失眠，可以通過處理你的情緒來緩解你的失眠癥狀。助眠藥物長時間服用會有一定的依賴性。建議你可以通過尋求心理咨詢師的幫助，緩解你的恐懼情緒，從而緩解你的焦慮。