本人長(zhǎng)期排便不暢，體重難以減下去

      你好，病情分析：你的情況是頑固性的便秘癥狀，腸道蠕動(dòng)緩慢，排毒情況不佳，才會(huì)導(dǎo)致現(xiàn)在這種情況出現(xiàn)，建議加強(qiáng)體育鍛煉，可以每天進(jìn)行按摩，每日用手圍繞肚臍順時(shí)針按摩，這樣能夠有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，飲食上也需要多注意，平時(shí)可吃一些促進(jìn)排便的食物，平時(shí)多吃一些蜂蜜和香蕉。多喝熱水，也可以服用一些藥物治療，可以口服六味安消膠囊通便治療。治療便秘的方法主要是運(yùn)動(dòng)，揉腹。病情分析：如果經(jīng)常性的出現(xiàn)便秘情況，考慮還是習(xí)慣性便秘引起的癥狀，需要積極服用藥物對(duì)癥治療。多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉。交替使用各種瀉藥，并避免用強(qiáng)烈的瀉藥。

      您好，根據(jù)您的情況，平時(shí)要少吃點(diǎn)熱量高的食物和甜食。多吃點(diǎn)海帶、苦瓜、冬瓜、蘋果等含纖維素高的食物。另外，運(yùn)動(dòng)可以慢跑，轉(zhuǎn)呼啦圈，腹部按摩，多吃芹菜，菠菜，黃瓜，水果，便秘的可以喝四磨湯調(diào)理。

      病情分析：
      你好，中藥是可以調(diào)理排便問(wèn)題的，但是一般是飲食調(diào)節(jié)無(wú)效的情況下，在采用中藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      正常人一天大便一次，有利于身體毒素的排出，如果排便不暢，建議多進(jìn)食韭菜，芹菜，白菜，油菜等粗纖維含量較多的食物，多吃新鮮的水果，并且需要多飲水，促進(jìn)腸道含水量，利于大便變稀，促進(jìn)排便。
      以上是對(duì)“本人長(zhǎng)期排便不暢，體重難以減下去”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長(zhǎng)時(shí)間的幾天一次大便，這種情況下是可以通過(guò)調(diào)理腸胃來(lái)處理的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你目前時(shí)可以考慮通過(guò)中醫(yī)辨證，對(duì)腸胃做一下調(diào)整，也可以堅(jiān)持使用益生菌，對(duì)腸道的進(jìn)群做一下調(diào)整。

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)期便秘，多吃蔬菜水果，可以緩解，也可以喝中藥調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，經(jīng)常參加體育活動(dòng)，多吃蔬菜水果，每天喝酸奶可以調(diào)節(jié)胃腸功能，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，體重150斤，長(zhǎng)期排便不暢，考慮減肥的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的這種情況，建議你一日三餐，均衡營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，平時(shí)多吃青菜，水果，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每天堅(jiān)持一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，如跑步，健身，都可以的，長(zhǎng)期堅(jiān)持，既能改善你的便秘情況，還能達(dá)到減肥瘦身的效果。