健康咨詢描述: 胸部就邊長(zhǎng)大邊下垂的,很軟,沒彈性,我媽說她生過了幾個(gè)孩子而且都是喝人奶的,她的胸都比我的好看,不下垂,又有彈性,我的胸真的像那些生過幾個(gè)孩子的胸,下垂沒彈性,我今年才16歲,煩死了,就因?yàn)樾叵麓购托睾苘洓]彈性的事情都煩死了
兩只手掌心相對(duì),手指交叉,然后,一邊呼吸一邊把手臂向上方提保持呼吸,吐氣的時(shí)候同時(shí)向左側(cè)傾倒,然后再保持吸氣,之后再向右傾倒,這樣的姿勢(shì),每天保持15分鐘還是非常不錯(cuò)的。
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