手腕不舒服，感覺發(fā)緊

      你好，這種情況考慮是手腕部肌肉勞損所致，平時注意休息，不要過度勞累，做到勞逸結(jié)合，適當放松，近期少活動，使腕部充分休息，建議你可行熱敷，理療，促進血液循環(huán)，口服舒筋活血藥物
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮可能是由于寫字過多過度活動而引起的肌肉和軟組織的損傷，可以做一下按摩，一般會逐漸恢復。
      指導意見：
      避免長時間的過度活動，中間一定要注意休息，做好放松，也可以在手腕處貼舒筋活血的膏藥。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述考慮是手腕肌肉疲勞導致的癥狀，建議可以給予局部熱敷，按摩。如果不見好轉(zhuǎn)及時去醫(yī)院做拍片檢查。
      指導意見：
      注意休息，合理膳食，減少手腕活動，戒煙戒酒，忌辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水。
      
      以上是對“手腕不舒服，感覺發(fā)緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般考慮有可能是與腕管綜合征影響是有關系的，是需要到普外科檢查下看看是有必要性的，減少手部活動量。
      指導意見：
      建議你最好是可以注意手腕部位使用扶他林軟膏進行治療，同時配合做做熱敷幫助緩解下是有必要性的。