有問必答網(wǎng)兒科矮小癥 → 已經(jīng)16歲了,但是身高還是150

已經(jīng)16歲了,但是身高還是150

女 | 16歲 2019-06-01 00:07:11 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 已經(jīng)16歲了,但是身高還是150這樣子,晚上跳高能增高嗎,怎樣才能長(zhǎng)高

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孫志剛
孫志剛 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性腎小球腎炎,腎小球腎炎,腎病綜合征,過敏性紫癜 幫助網(wǎng)友:18547
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2019-06-01 01:38:10 我要投訴

      如果骨骺沒有閉合,身高就可以繼續(xù)增長(zhǎng),增長(zhǎng)潛力和骨齡相關(guān),有氧運(yùn)動(dòng)有利于身高增長(zhǎng),如跳繩、原地跳(摸高)、快走、慢跑、游泳等,其中跳繩等跳躍類的運(yùn)動(dòng)效果較好,還要注意均衡營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入,如純牛乳、雞蛋、瘦肉等;保證充足的睡眠,保持愉悅的情緒。直到骨骺完全閉合,身高就會(huì)停止增長(zhǎng)。
      

劉延新
劉延新 副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 預(yù)防接種,疫苗選擇,疫苗不良反應(yīng)處理,麻疹蕁麻疹風(fēng) 幫助網(wǎng)友:18358稱贊:41
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2019-06-01 00:16:20 我要投訴

      病情分析:
      男孩的身高受父母遺傳影響因素最大。你可以預(yù)估一下未來身高。那就是父母平均身高加六,單位是厘米。
      指導(dǎo)意見:
      平常多做一些跳躍性的運(yùn)動(dòng),比如跳高跳遠(yuǎn)摸高。多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),多睡覺將有助于你的長(zhǎng)高。
      

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