最近睡眠不好，好幾天了白天昏昏沉沉的

男 | 31歲懸賞2個健康幣 2019-05-30 18:49:47 4人回復(fù) 來自廊坊市

健康咨詢描述：最近睡眠不好，好幾天了白天昏昏沉沉的，頭頂感覺好沉，就是頭頂和靠后一點，后腦勺吧，感覺發(fā)緊好沉，似乎是頭疼吧，然后網(wǎng)上說熬夜會猝死，我感覺我好恐慌，一想我猝死更睡不著了，各種害怕咋辦，還想說今晚好好睡呢，現(xiàn)在有心里壓力了

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武浩主管護師擅長: 冠心病高血壓糖尿病婦科幫助網(wǎng)友：7739

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2019-05-30 19:07:06 我要投訴

      病情分析：
      你好，你血壓高嗎？血脂高嗎？頸椎有沒有問題？建議去正規(guī)醫(yī)院檢查這些。
      指導(dǎo)意見：
      如果這些都沒事，考慮你是生活不規(guī)律引起的，建議你可以按時休息，加強營養(yǎng)，不要熬夜，放松心情，可以吃谷維素調(diào)節(jié)。

2019-05-30 19:29 ask89259782tg 追問

沒有，猝死是不是引起什么疾病復(fù)發(fā)不會無言無辜的死亡對嗎？網(wǎng)上說猝死的人大多有心臟病

2019-05-30 22:04醫(yī)生回答：

你好，一般來說猝死是因為心臟或腦血管的疾病多，或者未查出的問題，平時有不舒服及時就醫(yī)。

2019-05-31 10:43 ask89259782tg 追問

心臟彩超和心電圖都做了，心肌酶譜，甲亢五項，都沒有問題，沒有問題，但是還是擔(dān)心，醫(yī)生說我有點焦慮，昨天我去做神經(jīng)內(nèi)科我說我想做個腦CT排除下心梗和腦血栓，醫(yī)生說我年輕娃不用做，但是我平時一有什么緊張或者腦子不好的想法感覺突然心都好慌心跳加快，這樣會對身體造成原因嗎

2019-05-31 20:17醫(yī)生回答：

你好，如果檢查身體都沒有事，就不要太擔(dān)心，精神因素影響很大，不要自己嚇自己。

王春明錦州市中心醫(yī)院副主任護師擅長: 擅長腦血栓，腦出血疾病的搶救。腦血栓后遺癥，偏癱，幫助網(wǎng)友：9085

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2019-05-30 18:51:27 我要投訴

最近睡眠不好，白天暈暈沉沉的，頭頂感覺緊，不要太過于擔(dān)心熬夜不好不一定會出現(xiàn)猝死的癥狀，但日常生活中一定要注意，不要長期熬夜，保證充足的睡眠，長期熬夜會對身體有所傷害，出現(xiàn)身體各機能下降，可能會引發(fā)身體各方面的疾病。

吳俊滿大慶市第二醫(yī)院主任護師擅長: 胰腺炎，上消化道出血等，肝硬化，急性黃旦病人的護理幫助網(wǎng)友：10673稱贊：1

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2019-05-30 18:57:11 我要投訴

你好，造成睡眠障礙的因素很多，主要包括環(huán)境因素，行為因素，疾病因素，精神因素，年齡因素等。建議你白天參加有氧運動，增強體質(zhì)同時緩解精神壓力。平時保持積極樂觀的情緒。睡前精神放松，避免看一些刺激性視頻，也不要想不開心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。睡前一個小時盡量不玩或者少玩電子產(chǎn)品，兩個小時不要進餐。另外注意膳食營養(yǎng)平衡。如果有必要，睡前服用安神補腦的藥物。
以上是對“最近睡眠不好，好幾天了白天昏昏沉沉的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

郝紅兵副主任醫(yī)師擅長: 頭痛,短暫性腦缺血發(fā)作,癲癇,失眠幫助網(wǎng)友：7082稱贊：2

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2019-05-30 18:54:38 我要投訴

      病情分析：
      您好，熬夜是不好的習(xí)慣，勞累，熬夜休息不好，會引起頭暈，頭痛，思想不集中，等。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您休息，勞逸結(jié)合，到醫(yī)院面診醫(yī)生，適當(dāng)服用藥物，一定保證有充足的睡眠時間，休息好才會精神工作。