有時(shí)候別人提到考試分?jǐn)?shù)成績我就不好受就哭

      指導(dǎo)意見：
      你的情況是家人和自己對(duì)你的要求太高了，你本身承受挫折的能力相對(duì)較弱才導(dǎo)致了你現(xiàn)在的情況。建議你最好去心理科找心理醫(yī)生做段時(shí)間的心理治療，目前的情況可以通過心理治療來改善的，如果不控制的話，可能會(huì)發(fā)展成精神方面的問題的。

      你這種情況應(yīng)該是學(xué)習(xí)壓力太大的原因，既然已經(jīng)到了這個(gè)時(shí)候，你就應(yīng)該徹底放下，抱著一種考不上的心態(tài)來對(duì)待周圍的一切，徹底放松下來，對(duì)待學(xué)習(xí)不能放松，自己暗暗努力。
      

      病情分析：
      你好?？磥磉@次考試讓你心里很受傷。但考試已經(jīng)過去了，想再多也不解決任何問題。所以說你的擔(dān)心受怕，情緒激動(dòng)和哭泣都是無效的行為。
      指導(dǎo)意見：
      面對(duì)現(xiàn)在的情況，有效的做法是認(rèn)真的把考試題好好再做一遍，要從做題中發(fā)現(xiàn)自己的不足和缺點(diǎn)，然后列出清單逐一完善。
      
      以上是對(duì)“有時(shí)候別人提到考試分?jǐn)?shù)成績我就不好受就哭”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你所描述的情況來看，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能是出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的焦慮癥和強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥的情況，同時(shí)也不排除有抑郁的可能，導(dǎo)致你出現(xiàn)這種情況的原因一方面來自于考試分?jǐn)?shù)和名次的直接壓力，另一方面來自于家人和周圍人的眼光所造成的思想和面子壓力過大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，在還有不到半個(gè)月就要參加中考之前這一段時(shí)間，要讓自己拋開一切有關(guān)分?jǐn)?shù)和名次的干擾，把所有的一切都?xì)w零，走自己的路，讓別人去說，兩耳不聞窗外事，一心只管讀書學(xué)習(xí)，而且要不緊不慢，坦然淡定，只要自己付出努力了，最后結(jié)果如何，那就順其自然，隨遇而安就好了。