腿疼，不能彎曲到一定角度
健康咨詢描述： 就是星期一的時(shí)候做完200個(gè)上下蹲（第一次做上下蹲，以前沒(méi)做過(guò)）之后走回來(lái)特別沉重，然后到現(xiàn)在腿一直都很疼，（4天了）正常走路都疼，還不能彎曲到一定角度，蹲著都十分困難，不知道這是怎么回事
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病情分析：
這種情況考慮勞損引起的肌肉軟組織韌帶損傷的可能性比較大。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
目前盡量減少活動(dòng)，避免著涼勞累，抬高患肢，制動(dòng)休息，可以熱敷理療烤電，口服止痛藥加舒筋活血藥物。休息一周左右不好轉(zhuǎn)就去檢查一下。
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這種情況考慮劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉勞損。建議休息，減少負(fù)重活動(dòng)，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進(jìn)血液循環(huán)，如果長(zhǎng)時(shí)間不舒服，就需要去醫(yī)院進(jìn)一步就診。
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你這種情況就是突然劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉的損傷，鍛煉是需要循序漸進(jìn)的，你太著急了，突出做這么大的運(yùn)動(dòng)量傷肌肉了。下步就休息吧，先別活動(dòng)了，估計(jì)得休息十天半個(gè)月才能緩解
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