肩膀里面的骨頭疼感覺還涼涼的

      這種情況考慮長時間保持一個姿勢或者受到風寒刺激導致肌肉勞損?？梢酝ㄟ^休息、熱敷，按摩緩解，如果疼痛劇烈，可以口服非甾體止痛藥物或者外用活血止痛的膏藥。如果長時間疼痛就需要到醫(yī)院骨科拍個X線檢查一下。
      

      病情分析：
      這種情況考慮頸椎病，肩周炎的可能性比較大，勞累避免，長期低頭引起的
      指導意見：
      避免著涼勞累，盡量減少活動，避免長時間低頭，調低睡覺的枕頭，注意勞逸結合，可以熱敷，口服止痛藥加舒筋活血藥物。不好轉就去檢查一下。