乳酸堆積，要怎么辦。

      您好，根據(jù)您描述的情況，運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致的肌肉拉傷甚至撕裂。不是單純?nèi)樗岫逊e的問(wèn)題了，肌肉損傷。建議減少患肢負(fù)重活動(dòng)，局部冰敷5-7天，可以配合高能激光，外敷膏藥，按摩，嚴(yán)重的4-6周痊愈。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況不要緊的，過(guò)幾天癥狀就能夠自然恢復(fù)，如果想恢復(fù)的快一些可以泡泡熱水澡，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣乳酸代謝的快一些，疼痛癥狀也能好的快一些
      

      你好，很高興回答你的問(wèn)題，看了你的描述，由于做引體向上運(yùn)動(dòng)，雙側(cè)手臂用力，出現(xiàn)抻筋的疼痛是很正常的，現(xiàn)在這種情況你可以做放松的動(dòng)作，我要繼續(xù)負(fù)重，可以做些理療，可以烤電，按摩，熱敷等，過(guò)幾天就會(huì)好的
      
      以上是對(duì)“乳酸堆積，要怎么辦?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說(shuō)的情況，考慮可能是運(yùn)動(dòng)量比較大引起的乳酸堆積，引起疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，可以熱敷，口服三七片活血化瘀，復(fù)方氯唑沙宗片緩解疼痛，必要時(shí)去醫(yī)院就診一下，對(duì)癥治療。注意保暖，避免受涼。