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我想當(dāng)兵，怎么幫請幫幫我

男 | 21歲 2019-05-29 18:59:41 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：我身高174體重160左右174-110=64是這樣算的嗎？后邊該怎么弄，麻煩你幫幫我

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2019-05-29 19:15:22 我要投訴

您好！當(dāng)兵體檢體重要求不超過標(biāo)準(zhǔn)體重的25%，您的標(biāo)準(zhǔn)體重是174-110＝64公斤的25%是16公斤，64＋16＝80公斤，您是剛剛好，建議您從現(xiàn)在開始通過合理飲食，配合運動鍛煉來減肥，少吃甜食，少吃油膩食物，不吃夜宵，多運動，運動可以促進(jìn)新陳代謝，有助于減肥。

陰炳杰河北長蘆大清河鹽化集團(tuán)有限公司醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 胚胎停止發(fā)育,乳腺增生,先兆流產(chǎn),前置胎盤,卵巢囊幫助網(wǎng)友：16388稱贊：14

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2019-05-29 19:01:25 我要投訴

      病情分析：
      你好朋友，你這種情況，現(xiàn)在你是嚴(yán)重的超重，所以你如果想當(dāng)兵的話，就需要減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      如果想減肥的話，你就要管住嘴邁開腿，也就是少吃多運動，你要適當(dāng)多吃一些蔬菜水果，少吃主食，然后再加大。運動量