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脖子后面有個(gè)窩，感覺里面骨頭響

男 | 32歲 2019-05-29 17:23:12 2人回復(fù) 來自沈陽市

健康咨詢描述：在頸椎后有個(gè)窩，每個(gè)人都有那個(gè)位置，我就感覺那里發(fā)僵，然后腦門發(fā)悶，做核磁共振沒有什么毛病，但是我左右晃脖子才能感覺不僵硬，而且還有聲響，求助老師，我這是什么毛病？

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2019-05-30 08:51:35 我要投訴

考慮你平時(shí)應(yīng)該是經(jīng)常久坐不動看電視或者是玩手機(jī)玩電腦到這個(gè)頸部肌肉勞損。建議你平時(shí)要多做戶外活動，每天堅(jiān)持運(yùn)動，讓各個(gè)關(guān)節(jié)部位經(jīng)常得到適量的活動，才有利于身體健康。

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2019-05-30 08:55:07 我要投訴

您好，根據(jù)您描述的情況，考慮還是頸椎不好導(dǎo)致的，建議您可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行理療、按摩、牽引等治療，注意要多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，做好頸部保養(yǎng)，睡覺時(shí)枕頭也不要太高，不要總做低頭的動作。