后背和脖子筋發(fā)緊，心率低
男 | 30歲 2019-05-29 17:10:08
2人回復(fù)
來(lái)自天津市
健康咨詢描述： 后背發(fā)緊還有脖子后面的筋也是，一過(guò)度聳肩或低頭就會(huì)感覺筋在抻著似的。
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2019-05-29 18:31:11 我要投訴
病情分析：
你的這種情況多見于肌肉緊張或者長(zhǎng)時(shí)間沒有做拉伸的運(yùn)動(dòng)造成的肌肉痙攣。
指導(dǎo)意見：
建議可以用熱敷或者按摩的方式來(lái)舒緩緊張的肌肉。平時(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)前做好好熱身，在運(yùn)動(dòng)后做好拉伸。
2019-05-29 19:31
ask91120085qa
追問(wèn)
也就是說(shuō)我這種不是筋變短了而是肌肉僵硬？可以通過(guò)健身鍛煉緩解？
2019-05-30 06:46醫(yī)生回答：
你這么年輕，筋是不會(huì)短的，更多的是肌肉僵硬。你只需要更多的按摩熱敷，還有繼續(xù)拉伸，那么你這種不舒服的癥狀就會(huì)消失的。
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