連續(xù)下棋1小時(shí)應(yīng)該休息幾分鐘？

男 | 32歲 2019-05-29 07:36:38 3人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢描述：腦子能恢復(fù)過(guò)來(lái)？連續(xù)下棋1小時(shí)應(yīng)該休息幾分鐘？

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2019-05-29 07:37:31 我要投訴

      病情分析：
      無(wú)論是連續(xù)下期還是連續(xù)工作，或者是連續(xù)做某些事情，一個(gè)小時(shí)以上，最好能夠休息5~10分鐘，可以做做運(yùn)動(dòng)，舒緩一下自己的情緒和身體。
      指導(dǎo)意見：
      無(wú)論做什么事情都不要連續(xù)坐太長(zhǎng)的時(shí)間，否則會(huì)造成身體的疲勞和精神的疲勞，應(yīng)該在做這件事情的過(guò)程當(dāng)中有一定的時(shí)間進(jìn)行休息，做一些其他的事情，轉(zhuǎn)換自己的注意力。

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2019-05-29 07:40:28 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，年齡32歲，正常的情況下，連續(xù)下2到3個(gè)小時(shí)是沒(méi)有問(wèn)題的，當(dāng)時(shí)因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)各不相同，在過(guò)度的用腦力勞動(dòng)的情況下，因人而異，有的人體質(zhì)不好，腦子半個(gè)小時(shí)都需要休息。

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2019-05-29 07:45:06 我要投訴

      腦子怎樣了，以前有什么外傷史或者什么病史嗎？連續(xù)腦力勞動(dòng)半個(gè)到一個(gè)小時(shí)可以休息一會(huì)，活動(dòng)活動(dòng)身體，伸伸懶腰，看看遠(yuǎn)方，喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)水果都可以的。

      以上是對(duì)“連續(xù)下棋1小時(shí)應(yīng)該休息幾分鐘？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！