長(zhǎng)期坐著腰部疼痛貼什么膏藥好？

男 | 28歲 2019-05-29 00:51:12 2人回復(fù) 來(lái)自宿遷市

健康咨詢描述：最近不知道是怎么回事，平躺下之后總感覺(jué)睡覺(jué)的時(shí)候腰疼，脊椎骨疼的厲害，側(cè)著睡才可以，走路沒(méi)事，就是躺下的時(shí)候疼是怎么回事？醫(yī)生建議讓我用膏藥貼，長(zhǎng)期坐著腰部疼痛貼什么膏藥好？

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2019-05-29 01:45:52 我要投訴

您好！腰肌勞損和久坐等不良姿勢(shì)習(xí)慣有關(guān)，需要平時(shí)注意保持良好姿勢(shì)習(xí)慣，避免久坐及負(fù)重，少?gòu)澭?，臥硬板床休息，注意防寒保暖，避免過(guò)度勞累。做一下腰部熱敷按摩，堅(jiān)持每天做一下眼鏡蛇動(dòng)作或飛燕動(dòng)作，疼得厲害可以貼膏藥，比如萬(wàn)通筋骨貼，或者口服腰痛寧膠囊。但是容易反復(fù)，需要長(zhǎng)期保健預(yù)防。

2019-05-29 18:18 ask91095726r3 追問(wèn)

好的，我現(xiàn)在很注意了避免久坐及負(fù)重，少?gòu)澭?，臥硬板床休息，在堅(jiān)持用扶真貼注意防寒保暖，避免過(guò)度勞累，之前的時(shí)候用過(guò)你說(shuō)的筋骨貼不好用，就換成這個(gè)了。

2019-05-29 18:22醫(yī)生回答：

嗯，根據(jù)自己情況選擇吧。

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2019-05-29 00:59:54 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的情況考慮要腰椎不穩(wěn)或者腰椎滑脫可能。建議你做一個(gè)腰椎正側(cè)位明確一下診斷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療建議：完善腰椎正側(cè)位，睡覺(jué)建議俯臥，鍛煉飛燕點(diǎn)水動(dòng)作，加強(qiáng)腰背肌力量。