痛經(jīng)洗熱水澡能緩解疼痛嗎？

      經(jīng)期期間洗熱水澡，對于有痛經(jīng)現(xiàn)象的人，是可以緩解癥狀的。但是建議淋浴、注意保暖、及時(shí)吹干頭發(fā)。經(jīng)期護(hù)理小知識1、生理期注意保暖，少吹冷氣，在冷氣房里要多穿衣服。2、忌喝冷飲，喝冰水會(huì)讓污血無法順利排出，可能會(huì)引起痛經(jīng)?？梢宰屔砥诟孢m茶飲：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶。3、拒絕疲勞。充分休息很重要，過于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多。4、不要太情緒化。生理期情緒起伏不定，波動(dòng)較大，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟。