有問必答網(wǎng)心理健康科 → 可能是心里問題吧不然怎么會這么久都不好

可能是心里問題吧不然怎么會這么久都不好

女 | 24歲 2019-05-28 00:58:49 2人回復(fù) 來自泉州市

健康咨詢描述: 總是莫名其妙想發(fā)脾氣,想生氣,整天不開心的人又沒想過死才最難受吧

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解偉福
解偉福 曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2019-05-28 01:40:05 我要投訴

      你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,這種情況下最好的辦法是找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的面對面的咨詢,相信老師們會有專業(yè)的心理學理論和技能,幫你找到問題的原因和解決的辦法,使你回歸到正常的學習生活工作狀態(tài)。
      

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2019-05-28 01:17:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在的想發(fā)脾氣,不開心的感覺考慮是和心里因素有關(guān)系的。是工作生活壓力?還是人際煩惱?還是你遇到了其他什么事情?建議你可以說出來積極的去解決。
      指導(dǎo)意見:
      自己解決不了的也可以尋求幫助。建議多與家人朋友溝通交流,釋放心中的壓力,煩惱,緊張和不安。積極的鍛煉身體,增強體質(zhì)。規(guī)律作息時間,保證充足的睡眠。多參加集體活動,多做戶外運動。有必要的話也可以找心理咨詢師進行一對一的心理咨詢。
      

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