怎么減肥瘦肚子？HICIBI減脂作用
健康咨詢描述： 我是屬于大肚子那樣的吃什么都會把脂肪停留在肚子上，也是果節(jié)食和運動減肥然后還有一些減肥方法，之前也有瘦下來過但是又突然會胖回去讓我措手不及，我的好閨蜜是在法國生活，但是她的身材保持的很好，之前和她聊過說是，法國減肥都是在HICIBI介入下，而且他們肥胖人群特別依賴這種減肥方法，告訴我肚子上的肉它分為皮下脂肪和內臟脂肪必須要進行科學減肥才能有作用。
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病情分析：
你好，根據你的主訴，你這種癥狀考慮是向心性肥胖，是由于腹部皮膚松弛導致的脂肪堆積。
指導意見：
建議生活規(guī)律，清淡飲食，多吃水果青菜，少吃油煎油炸食品，經常做做仰臥起坐，有利于消耗腹部脂肪，可以試試HIBICI減肥法。
減肥最好辦法是控制飲食，少食油膩高熱量食物，多食新鮮蔬菜水果，同時堅持每天運動，可選擇瑜伽或游泳，這樣塑身效果好。腹部減膩還可以與正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)門診用針灸配合減。
病情分析：
如果想減肥，平時需要多控制飲食和多運動來降低體重的。
指導意見：
要少吃油膩性食物，多吃蔬菜水果，晚飯不要吃的太晚，要堅持做有氧運動，減肚子可以做仰臥起坐。
以上是對“怎么減肥瘦肚子？HICIBI減脂作用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你的情況，尤其是飲食需要注意，不要吃高脂肪高蛋白，高膽固醇的食物。需要適當的運動，尤其是腹部的肌肉，需要鍛煉?？刂骑嬍?br /> 指導意見：
建議不要吃高脂肪高蛋白，高膽固醇的食物，需要適當運動，尤其是腹部的肌肉，需要鍛煉控制飲食和體重。
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