健康咨詢描述: 腦袋昏脹脹的,對自己充滿了懷疑這種懷疑像是心里作用怎么解決?
您好,像這種情況的話,一定要做好自我的調(diào)理,適當?shù)姆潘尚那?,轉(zhuǎn)移注意力,也可以進行體育鍛煉和戶外運動,另外還要避免過度勞累,保證充足的睡眠,也可以跟自己的好友來傾訴一下
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