健康咨詢描述: 順產后母乳喂養(yǎng),已經快三個月了,最近寶媽嚴重掉頭發(fā),怎么回事,該怎么辦
這個情況是考慮產后體虛引起的脫發(fā)。一般都會自愈的。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等補腎烏發(fā)生發(fā)的食物(可以打成粉沖水喝)。多注意休息,保持心情舒暢,別過度熬夜勞累,緊張焦慮。
病情分析:
你好,根據(jù)你上述描述的情況分析來看考慮是產后脫發(fā)。
指導意見:
產后脫發(fā)只是一種暫時的生理現(xiàn)象,舊發(fā)脫落之后新發(fā)長出,脫發(fā)也就不治而愈了。所以不必過分緊張或煩惱,因為不良的情緒只會加重脫發(fā),應該始終保持愉悅的心情。生活中的注意事項
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放松心情,在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢,要認識到產后脫發(fā)是一個暫時的過程,自己要有信心,相信脫發(fā)會。停止,而且會很快長出如以往的秀發(fā)。避免精神緊張,因為緊張的情緒只能加重脫發(fā)的程度2
注意平衡膳食,加強營養(yǎng),不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等以滿足頭發(fā)及身體對營養(yǎng)的需要。3
選用性質溫和,適合自己的洗發(fā)用品,定期清洗頭發(fā)。經常用木梳梳頭,或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮,可以進頭皮的血液循環(huán),有利于頭發(fā)的新陳代謝。
病情分析:
您好,中醫(yī)認為發(fā)為血之余,腎中藏精,精血又同源,一般產婦生產后都存在腎虛氣血不足的情況,
指導意見:
并且寶寶也要吃奶,建議您可以讓家人給經常弄點兒雞湯,雞湯可以適當放幾片當歸幾粒枸杞子還有黃芪片,注意休息
以上是對“產后嚴重掉頭發(fā)怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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