哪里有安眠藥買，本人睡覺質量不行

      指導意見：
      失眠、睡眠障礙建議到精神疾病專科醫(yī)院咨詢、診斷、治療。可以給予認知治療、行為治療及藥物治療如：甜夢膠囊、舒眠膠囊、艾司唑侖、佐匹克隆、右佐匹克隆等。
      

      病情分析：
      你好朋友，安眠藥是國家精神限制性藥物，一般是正規(guī)醫(yī)院或者在藥監(jiān)局備案才能夠申請計劃采買到安眠藥。
      指導意見：
      所以你需要去有資質的醫(yī)院，并且攜帶身份證才能夠定量給開安眠藥，一般一次是10~20片。除非是精神病醫(yī)院才可能開得多一些。
      

      病情分析：
      睡眠質量不好屬于失眠一種類型，一般與個人心態(tài)、生活方式、家庭環(huán)境、社會環(huán)境、工作環(huán)境等綜合因素有關，安眠藥只有醫(yī)院可以買到。
      指導意見：
      建議減輕壓力，保持樂觀，不要緊張焦慮，改善不良生活方式，不要熬夜，遠離煙酒，規(guī)律生活，睡前不宜看刺激性食品，不宜過飽飲食，不宜劇烈運動，睡前可以泡熱水腳，洗熱水澡，聽舒緩音樂
      
      以上是對“哪里有安眠藥買，本人睡覺質量不行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果睡眠質量不好，可以好好調理，一般的安眠藥都是在醫(yī)院里賣。
      指導意見：
      可以查找睡眠質量不好的原因，盡量不要服用安眠藥。平時要保證飲食規(guī)律，心情舒暢，避免熬夜。每晚睡前可以多用溫水泡腳，忌飲濃茶及咖啡。少喝飲料以及辛辣食品，不吸煙不飲酒。多參加一些體育運動，逐漸就能改善的。如果神經衰弱也會引起睡眠質量不好，這樣可以口服藥物調理。