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王歐洋 溫州市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 顱腦損傷,腦出血,顱內(nèi)腫瘤,癲癇,腦梗塞,顱內(nèi)動(dòng)脈
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2022-01-20 07:46:25 我要投訴
針對(duì)你目前的情況，睡眠質(zhì)量太差主要還是跟生活工作這方面壓力太大有關(guān)系，造成了精神過(guò)于緊張。一定注意作息一定要注意規(guī)律，真的很難入睡的話，可以稍微吃點(diǎn)第三代的失眠藥，比如唑吡坦，可以先從半片開(kāi)始吃。要去醫(yī)院里開(kāi)處方拿藥的。
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