健康咨詢描述: 有半年的時間吧,幾乎每天晚上都失眠,以前特別喜歡跟朋友一起出去玩,現(xiàn)在朋友叫我都不想去,就想一個人待著,越想越傷感,有時候覺得活著沒什么意思,經(jīng)常頭疼
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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