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一天喝多少水合適,以及相應的解釋

男 | 27歲 2019-05-24 10:38:01 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 一天喝多少水合適,一直傳言說是一天6到8杯水,可是這個量是怎么控制的,一杯水是多少,一杯水是一次性喝完還是分開喝,要是分開喝,需要分幾次,每次喝多少,還有所謂的6到8杯水是什么時間段喝,一天24小時,有時間段的科學依據嗎?希望得到詳細的回復,拜謝~~~

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陳寶財
陳寶財 運河仁齋中醫(yī)診所   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用中醫(yī)藥治療心悸、心痛、中風、頭痛、頭暈、咳 幫助網友:46652稱贊:2
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2019-05-24 18:29:18 我要投訴

      你好,通常每天至少1500毫升,喝水無論是對于健康的人,還是病人來說都是太重要了,不僅可以促進毒性代謝物的排泄,還能夠減輕上呼吸道局部癥狀,可以補充液體,讓人身體精神好起來。
      

丁波
丁波 主治醫(yī)師 擅長: 乙型肝炎,支氣管炎,月經不調,腦梗塞,精神疾病,腎 幫助網友:235564稱贊:4558
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2019-05-24 11:01:36 我要投訴

      病情分析:
      這個情況按照目前的觀點,每天喝八杯水,一杯水200毫升,
      指導意見:
      這個一般的沒有時間段的要求,但是建議患者在睡前,早上喝一杯水,有利于身體健康!也就是四瓶左右礦泉水,
      

王學萌
王學萌 醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)男科,中醫(yī)婦科,中醫(yī)消化科,中醫(yī)內科 幫助網友:111
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2019-05-24 11:02:16 我要投訴

      病情分析:
      您好,這個沒有一定標準,根據個人的體質還有環(huán)境干濕情況而異,
      指導意見:
      一般認為一天的飲水量要在一升半到兩升這個樣子,喝水呢古人講究千口一杯飲,意思就是每次喝個兩口,一次少喝,喝的次數要增多。
      
      以上是對“一天喝多少水合適,以及相應的解釋”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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