我想問問現(xiàn)在一天喝多少水合適

      其實(shí)這個飲水量應(yīng)該是不小了，當(dāng)然還需要看具體情況，如果經(jīng)常運(yùn)動，經(jīng)常出汗的話，尿量正常也是可以的，因為出汗也屬于水分的排除，如果水分從汗液排走，那么就應(yīng)該沒有那么多的尿了
      

      病情分析：
      你好，每天活動量很大,補(bǔ)充2500到3000毫升水。尿量并沒有太大變化，這種情況及時補(bǔ)充水量就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的敘述，現(xiàn)在的情況很正常，劇烈活動以后及時補(bǔ)充一些水分就可以了。
      

      病情分析：
      你好，這個正常情況下一天保證2000ml左右的飲水量就足夠了，當(dāng)然如果出汗較多可以適當(dāng)增加飲水量。
      指導(dǎo)意見：
      你的尿常規(guī)正常，如果機(jī)體沒有水腫等其它不適那么說明機(jī)體沒有什么問題。無需給與什么處理。
      以上是對“我想問問現(xiàn)在一天喝多少水合適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你敘述的這種情況來看，考慮是通過汗液排泄掉了一部分。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你這種情況看來，運(yùn)動量比較大，消耗能量比較多。水分會隨體液消耗掉一部分，所以尿量沒有變化。
      

      喝2000到3000毫升水都已經(jīng)夠了，但是在喝水之后都要加強(qiáng)運(yùn)動和經(jīng)常跑步，才能讓尿液很快的排出。每天晚上晚飯后也要多運(yùn)動跑步，增強(qiáng)脂肪代謝燃燒。