長期以來，都是隔幾天才上一次廁所

      考慮有可能是大便干燥所引起的，也有可能是胃腸蠕動較慢，盡量多清淡飲食，早上可以適當喝一杯蜂蜜水，有助于排便，不要吃辛辣刺激油膩的食物，多做戶外運動。
      

      您好：便秘建議多吃蔬菜水果，特別是綠葉蔬菜，占食物量的一半以上，多吃木耳白菜，每餐喝一袋酸奶，平時吃益生菌，這些都可以緩解便秘，每天早晚兩次順時針拍打腹部，可以促進腸蠕動，盡量少吃瀉藥，越吃便秘以后會越嚴重。
      

      你好，你大便干結嗎，考慮胃腸功能紊亂引起的，胃腸蠕動功能比較差，也有消化不良，你這個年齡應該沒有很大問題，平時可以多吃蔬菜水果，多做運動，吃藥的話可以吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊看看
      以上是對“長期以來，都是隔幾天才上一次廁所”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，建議飲食以清淡為主，多吃青菜和水果，多吃富含高纖維的青菜，如芹菜等，多吃香蕉和地瓜，少吃魚肉等高蛋白飲食，禁食辛辣，油炸等刺激性食物。也可喝降火的茶，如蓮子心茶和番瀉葉茶等。
      

      病情分析：
      你好！從你敘述的情況來看，上述癥狀有可能與胃腸蠕動過慢，腸道吸收能力過強引起的便秘有關。
      指導意見：
      建議多吃新鮮的蔬菜水果，特別是含纖維素豐富的食物象菠菜，芹菜，韭菜，紅薯等，適當按摩腹部及進行體育運動。
      

      指導意見：
      您好，根據(jù)您的描述，存在上火便秘，多半和不良的飲食生活習慣有關，平時飲食要規(guī)律，清淡消化的食物為主，避免油膩、油炸類食物，多喝水，要養(yǎng)成每天按時排便的習慣，可以睡前喝杯蜂蜜水調(diào)理，同時要多運動，避免久坐。