上班站久了，腳踝腫得厲害

      你好，站久了腿腫，主要是由于血液循環(huán)不暢所導致，久坐和久站都會出現(xiàn)小腿的浮腫。血液由于重力作用，容易在下肢聚集，血液回流不暢，時間長了就容易引起腿部水腫。另外，職業(yè)性長期站立或者久坐者，還要注意有無下肢靜脈曲張的可能。平常上班盡量多活動，踢踢腿或者平躺打開雙腿，可以有效緩解腿腫的現(xiàn)象。如果長期腿腫，按摩、泡腳或者運動都無效，要及時查明原因，看是否與腎臟有關系。
      

      夏天天熱，不少人貪食冷飲降溫?？墒?，吃太多生冷的食物會損傷脾胃，導致脾虛。脾虛失運，水濕停留。加上天熱不愿活動，運動少，下肢體液循環(huán)差，自然更加會腳腫。所以，夏天要記得飲食應以清淡為主，少吃或不吃生冷食物，還有多運動，促進體液循環(huán)。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮是長時間久站造成末梢血液循環(huán)回流不好引起的局部腫脹。
      指導意見：
      建議您注意休息，不要長時間久站，長時間站立的時候，每隔一段時間走動一下?？诜饏T腎氣丸，如果局部疼痛的厲害或者有麻木感，拍一個雙下肢的動靜脈彩超看一下。
      
      以上是對“上班站久了，腳踝腫得厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！