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哺乳期怎么減肥呢?

女 | 32歲 2021-12-25 11:29:28 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 我家寶寶出生都六個(gè)多月了,可是我身上的肉肉卻一掉都沒(méi)有掉,而且體重有時(shí)還會(huì)上升,現(xiàn)在我在給寶寶喂奶,所以一般的減肥產(chǎn)品都不敢用,怕對(duì)寶寶造成傷害,可是看著身上的贅肉真是上火。

想得到怎樣的幫助:哺乳期怎么減肥呢?

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2021-12-25 11:38:20 我要投訴

      在哺乳期的女性一般在減肥上,不建議應(yīng)用其它的減肥藥物,如果應(yīng)用減肥藥物可能會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生影響,哺乳期一般可以選擇一種比較好的運(yùn)動(dòng)方式,并且堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)然后調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),可以多吃一些高蛋白的食物。兩項(xiàng)相結(jié)合,一般都可以重塑體型。
      

陳寶財(cái)
陳寶財(cái) 運(yùn)河仁齋中醫(yī)診所   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)藥治療心悸、心痛、中風(fēng)、頭痛、頭暈、咳 幫助網(wǎng)友:46652稱(chēng)贊:2
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2021-12-25 12:51:04 我要投訴

      你好,哺乳期的患者不建議去減肥,想要減肥的話(huà),一般還是考慮在產(chǎn)褥期結(jié)束后,身體的各個(gè)器官基本恢復(fù)時(shí)再進(jìn)行減肥,減肥的話(huà)就是要控制一些高脂高糖高熱量的食物,可以適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng),要堅(jiān)持。
      

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