喂奶期間能吃辣的嗎？

      哺乳期間是可以吃辣的，但不可以過量。如果給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的時候，最好還是不要吃辣，因?yàn)槊總€寶寶的體質(zhì)不一樣，所以在哺乳期間寶媽一定要注意合理飲食，飲食要選擇清淡易消化的食物最好。原因分析哺乳期間的媽媽身體弱，抵抗力大，很容易生病的。再加上辣屬于刺激性的食物，吃多了很容易引起寶寶身體內(nèi)分泌失調(diào)，胃腸道紊亂的現(xiàn)象。舉措建議建議要合理的進(jìn)行飲食的調(diào)理，多注意休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，多吃瓜果與新鮮的蔬菜，多吃新鮮的魚肉，都吃豬肝及其雞肉等食物。注意事項(xiàng)哺乳期間盡量不要吃辣，多吃一些富含營養(yǎng)類的食物，而且要易消化而又清淡類的食物。