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心里壓力大,不知道該怎么辦了

女 | 22歲 2019-05-21 02:08:23 2人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述: 心里壓力大,想要疏導(dǎo),感覺好累,被感情困住了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張正春
張正春 東海華苑護(hù)理院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)衰弱,心境障礙 幫助網(wǎng)友:6639
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2019-05-21 03:37:55 我要投訴

      你好,請(qǐng)你放松心情,關(guān)于被感情所困是比較累人的,這種累是比較復(fù)雜,自己喜歡的,可以大膽的追求,追求不到也不要?dú)怵H,凡事努力了,就不要后悔,一切隨緣就好,追到了就高興對(duì)待,追不到也不要消沉,要正確對(duì)待,世界何處無芳草,留意找個(gè)比較合適的,保持心理平衡,樂觀的心態(tài)對(duì)待為好。
      

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復(fù)醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2019-05-21 02:14:54 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述屬于心理問題,被情所困,感覺好累,心理壓力大。請(qǐng)問這種情況多長時(shí)間了?經(jīng)歷了什么重大事件嗎?受到了刺激或嚴(yán)重的打擊嗎?
      指導(dǎo)意見:
      調(diào)整心態(tài),自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒,感情問題要看,兩個(gè)人是否互相信任,相互欣賞,凡事看開些,平時(shí)多遇事與父母溝通,多與朋友交流,給自己減壓。

2019-05-21 02:23 ask90160517do 追問

我喜歡一個(gè)人,剛開始他追的我,對(duì)我特別好,然后現(xiàn)在就是對(duì)我愛搭不理的,他突然之前的轉(zhuǎn)變有點(diǎn)大,讓我有點(diǎn)接受不了,然后每天都沒心情上班,心里煩燥,我感覺到他應(yīng)該是不喜歡我了,可是就是放不啊

2019-05-21 02:30醫(yī)生回答:

這種情況,坐下來好好聊聊,反思自己,看看哪里出了問題。能挽回更好,不能挽回就從中吸取教訓(xùn),總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

2019-05-21 02:31 ask90160517do 追問

不知道該怎么辦了,任何道理我都懂,可是現(xiàn)在不管我多懂事,他都覺得我在無理取鬧。對(duì)我一點(diǎn)耐心都沒了,他就是不愛了

2019-05-21 02:36醫(yī)生回答:

冷靜一段時(shí)間,給兩個(gè)人反思的時(shí)間

2019-05-21 02:38 ask90160517do 追問

現(xiàn)在這種情況我是不是應(yīng)該放棄了,越冷靜,越疏遠(yuǎn)

2019-05-21 09:04醫(yī)生回答:

要么好好談?wù)?,要么好好反思~他為什么說你無理取鬧

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