減肥怎么鍛煉能減胸呢？

      你好，如果你比較胖，并且胸部比較大的話，建議你可以參加健身房的器械鍛煉，并且在健身教練的指導下，飲食上配合器械健身，這樣可以有效的控制和減輕體重。
      

      減肥減脂主要是一定要“管住嘴，邁開腿”，杜絕快餐和甜食。1.早午餐蔬菜水果蛋白質(zhì)，碳水化貨物。蛋白都選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞肉魚肉。2.晚餐一定要少，夜宵也不行。3.體育鍛煉，器械，跑步都行。4.如果自己沒有好的計劃，就請私人教練。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，是想進行局部減肥，這個情況進行一般的鍛煉還是有必要的，但是單純依靠鍛煉無法達到局部減肥的效果。
      指導意見：
      因此這個情況建議你可以到當?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科就診，進行一段時間的中醫(yī)針灸減肥治療，對于局部減肥還是有非常不錯的效果的。祝你健康快樂！
      以上是對“減肥怎么鍛煉能減胸呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！