肚子有硬塊，兩邊都有

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，有可能是由于肌肉緊張，以及缺鈣所引起的。建議你可以到醫(yī)院去檢查，化驗微量元素，看是否缺鈣。平時要注意休息，避免勞累，多喝溫熱的白開水，吃營養(yǎng)豐富易消化的食物。
      

      應(yīng)該是平時很少做這種運動，一下子做多了，會引起腹部肌肉乳酸堆積，您只要適當在腹部按摩，幫助乳酸消耗掉就可以了，不是大毛病。忌辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況分析，做完俯臥撐以后肚子像抽筋一樣，兩邊都有硬塊兒，有可能是和活動過度有關(guān)。
      指導意見：
      可以做做局部熱敷按摩，緩解癥狀，多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜水果，如果沒有其他不適的癥狀，可以暫時觀察。
      
      以上是對“肚子有硬塊，兩邊都有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！