生完孩子肥想不傷害孩子減肥

      您好！您生完孩子胖想減肥，不知您是不是母乳喂養(yǎng)，如果在哺乳期減肥怕要影響乳汁分泌，建議您等哺乳期結(jié)束再減肥，可以通過合理飲食配合運動鍛煉來減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況可以采取適當(dāng)節(jié)食及運動相結(jié)合的健康減肥方式，
      指導(dǎo)意見：
      母乳喂養(yǎng)期間，千萬不能吃減肥藥，注意清淡飲食，少吃油煎油炸食品及甜食，適當(dāng)控制飲食量，多做有氧運動，增加熱量的消耗。有助于減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，生完孩子，發(fā)胖，想要減肥，如果你現(xiàn)在在哺乳期，不影響哺乳，這種情況應(yīng)該通過加強(qiáng)鍛煉來減肥是比較科學(xué)的。
      指導(dǎo)意見：
      正常情況下哺乳期是不建議減肥的，哺乳期需要攝入充足的營養(yǎng)物質(zhì)，來促進(jìn)乳汁的分泌，來確保寶寶的營養(yǎng)供給，建議你加強(qiáng)體育鍛煉，多吃水果蔬菜，盡量少吃高糖分高熱量的食物，多吃高蛋白的食物，多喝水，每天堅持有氧運動，減肥是一個長期的過程，貴在堅持。
      
      以上是對“生完孩子肥想不傷害孩子減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在是母乳喂養(yǎng)，還是孩子已經(jīng)斷奶？兩者的減肥方式是有區(qū)別的。
      指導(dǎo)意見：
      如果還在哺乳期，建議，在飲食上少吃油炸高糖，高脂肪的食物，不要吃零食，多吃新鮮的水果和蔬菜，勤活動，盡量不要老躺在床上，如果孩子月份比較大可以帶孩子多出去走走，活動一下。哺乳期間千萬不要進(jìn)食減肥藥物或用減肥貼等，會對孩子的健康造成傷害。