失眠，無食欲，每天很累

      你好，根據(jù)你描述的情況是精神受到打擊之后出現(xiàn)的失眠，疲乏，容易驚醒等癥狀，這種情況的話首先是建議你保持良好的情緒。白天適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，有什么糾結(jié)的事情，可以和身邊的朋友或者是家人做一些交流，必要時可以看一下心理醫(yī)生。
      

      您好，您的這種情況屬于刺激性事件引起的正常的反應(yīng)。建議適當(dāng)活動活動，吃些東西，找個信得過的人說說，釋放一下內(nèi)心的不安。如果覺得需要心理疏導(dǎo)，找心理咨詢師談?wù)劵蛟S對你有幫助。
      

      這是由于心事重造成的。建議你要調(diào)整一下自己的睡眠：平時你要注意保持愉快的心情，養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時間會有效果；可向你最信任的人傾訴你的心事和壓力；可用蓮子和百合各100克，熬成湯，睡前服用；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝濃茶、咖啡和酒，可喝一杯牛奶助睡眠；可服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對“失眠，無食欲，每天很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的留言和描述，了解到你現(xiàn)在的精神狀況和睡眠情況，人一般受到劇烈刺激后會產(chǎn)生一系列的生理和心理方面的反應(yīng)
      指導(dǎo)意見：
      一般遇到強(qiáng)烈刺激后，對刺激的釋放是最主要的方式，必須把受的的刺激完全釋放出來，才能會減輕自己的壓力，這時候需要家人的關(guān)心和體貼，把你所受的傷害，告訴他們，說出來傾訴出來
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的情況分析，精神因素比較大，首先要保證能休息好，不要喝濃茶，咖啡等刺激性食物，用熱水泡泡腳，可以到室外走走，轉(zhuǎn)移一下精力，
      指導(dǎo)意見：
      建議你：要注意身體健康，規(guī)律飲食，保持平穩(wěn)心態(tài)，多到戶外運(yùn)動，與家人朋友聊聊天，心情慢慢會好的，