氣血不足，內(nèi)分泌失調(diào)，濕氣重，腸胃功能差
女 | 23歲 2019-05-19 07:40:42
1人回復(fù)
來自武漢市
健康咨詢描述： 氣血不足，內(nèi)分泌失調(diào)，濕氣重，腸胃功能差會導(dǎo)致睡眠不好嗎，易醒，淺睡眠
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-30 18:23:49 我要投訴
好,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
疾病百科| 內(nèi)分泌失調(diào)
掛號科室：婦科、中醫(yī)科
溫馨提示：
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時多參加各種運(yùn)動鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。
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