胸肌腹肌練了有什么好處?

      你好，練肌肉對身體有以下幾個好處：
      1、健身能提高肌肉的耐受能力，能提升自身的免疫力，增加各個系統(tǒng)的功能。
      2、能改善組織的代謝和功能狀態(tài),促進(jìn)身體的健康.注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意加強(qiáng)身體的功能鍛煉,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
      3、能強(qiáng)壯體格，研究表明，中等強(qiáng)度的力量訓(xùn)練能使人體的肌力提高30-50%。力量的增強(qiáng)不但會使人們更容易完成一些日常勞動，而且還能使人變得精神飽滿，精力旺盛，由里到外散發(fā)著勃勃生機(jī)。
      

      病情分析：
      你好！如果胸腹肌這些肌肉夠強(qiáng)壯的話可以防止骨盆前傾，還可以控制骨盆和脊柱的活動。
      指導(dǎo)意見：
      鍛煉胸肌腹肌不僅身材更好，不僅對胸椎、腰椎有保護(hù)作用，而且更代表了健康和活力。
      
      以上是對“胸肌腹肌練了有什么好處?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，胸腹肌不光是身材好而已，最主要的是可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)，有益于身體健康。鍛煉身體的方法比較多，胸腹肌鍛煉，跑步，仰臥起坐等運動都是鍛煉身體的好方法。