長期手淫，對自己的身體和心理造成極大困擾

      這種情況通過治療是可以恢復(fù)的，目前不至于會發(fā)生提前衰老，治療的方法包括是加強鍛煉身體，特別是深蹲以及收縮肛門運動，對提高腎功能是非常有幫助的，俯臥撐對提高腎功能也是有幫助的。食療，包括多吃生蠔，枸杞，無花果，牛羊肉以及干果等有助于增強腎功能的食物，以及藥物治療，通過綜合治療，效果一般都比較滿意！
      

      你好，是手淫成癮?？梢赃@樣來戒掉手淫。
      一，要有信心和毅力。二，通過體育鍛煉釋放性欲望減小手淫。三，通過培養(yǎng)其他的多種興趣愛好來戒掉手淫。四，減少一個人獨處的時間。五，減少接觸性方面的視頻，有關(guān)性方面的文學(xué)。如果仍然不能夠戒掉，那就借助藥物。
      （舍曲林）
      

      病情分析：
      經(jīng)常的頻繁手淫是有可能引起腎虛，陽痿，早泄，勃起不堅硬，前列腺炎，性感覺異常，泌尿系疾病的，青少年還可能影響發(fā)育
      指導(dǎo)意見：
      心里方面建議你要調(diào)整好心態(tài)，下定決心戒掉手淫，想手淫時可轉(zhuǎn)移注意力做別的事情，平時適當(dāng)多運動，休息好不熬夜，避免勞累，可服用金鎖固精丸調(diào)理治療，禁酒忌辛辣飲食，規(guī)律性生活等，應(yīng)該會慢慢恢復(fù)的，不會要了性命的，不要想太多
      
      以上是對“長期手淫，對自己的身體和心理造成極大困擾”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！