有濕氣如何調理成易瘦體質

      濕氣比較重，就容易造成身體肥胖的情況，平時一定要飲食要注意多吃一些豆制品，避免吃油膩性食物。多吃一些蔬菜水果。一定要堅持鍛煉身體?？梢耘浜铣砸恍┲兴幰部梢?。
      

      您好，您的描述已經看到了，考慮自身的體質虛弱的類型。建議首先要注意飲食清淡，不要吃油膩食物，多增加運動量，然后不要熬夜，治療上呢，可以配合中藥健脾祛濕類藥物治療的，
      

      病情分析：
      體內有濕氣有痘痘是濕熱的表現，濕熱堆積體內不能排出就會出現。
      指導意見：
      當然需要健脾燥濕的調理了，藥物如參苓白術丸，食物如薏米紅豆大棗等，按摩豐隆穴也可以。
      以上是對“有濕氣如何調理成易瘦體質”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！