我是一名學(xué)生希望有哪位能幫我解答

      腎虛主要由于先天不足，勞累過(guò)度引起，主要表現(xiàn)為腰膝酸軟，全身乏力，腰痛，記憶力下降?？梢允秤茫哂醒a(bǔ)腎壯腰，強(qiáng)筋健骨的食品。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好！頭發(fā)稀疏與遺傳、睡眠不足、精神緊張等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要戒掉手淫，節(jié)制性欲，飲食和生活規(guī)律，避免熬夜、精神緊張，保證睡眠充足和心情愉悅，多吃些黑豆、黑芝麻、紅棗等食物。