身體偏瘦怎么回事該如何調(diào)理一下胖點(diǎn)

      你好，有點(diǎn)偏瘦，建議你能多戶外運(yùn)動(dòng)，如跑步，打球，爬山，騎行等項(xiàng)目。選擇適合自己的并堅(jiān)持下去。飲食多食優(yōu)質(zhì)蛋白類食物，如牛奶，牛羊肉，雞肉，魚及貝類等食物。多吃蔬菜水果，適量吃面食。并規(guī)律作息。運(yùn)動(dòng)加飲食調(diào)理相信你能長(zhǎng)高長(zhǎng)壯的。

      病情分析：
      你好，像你這種先天性就偏瘦的人，一般不是疾病引起的，而是先天性體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要想讓自己胖一些，可以通過(guò)改善一下飲食結(jié)構(gòu)，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的高蛋白，高脂肪，高熱量的食物，也可以適當(dāng)吃一些糖果，蛋糕，巧克力等。多休息，少運(yùn)動(dòng)，也可以讓自己迅速胖起來(lái)。