健康咨詢描述: 本人身高165,體重40kg,飯量還可以,偶爾會出現(xiàn)腸胃不舒服,請問需要怎么調(diào)理能吃胖點呢?
病情分析:
您好!根據(jù)您的身高體重您確實偏瘦,可能是胃腸功能弱吸收不好導(dǎo)致的,建議您吃飯細(xì)嚼慢咽有利于營養(yǎng)吸收,多吃蛋白質(zhì)含量高的食物增加營養(yǎng),不要偏食,多運動,通過運動增強體質(zhì),飲食要規(guī)律,不要熬夜。
指導(dǎo)意見:
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況,想要胖點,應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié),胃腸不舒服,吃東西以保護胃腸為主。
指導(dǎo)意見:
增肥可以在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物。這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下,使體態(tài)健壯。多吃碳水化合物,面食最管用,對保護胃腸也是有好處的。
病情分析:
你好,你的情況是身高165cm,體重只有40kg,平時飲食正常,偶爾有胃腸道不適。這種情況考慮需要去醫(yī)院檢查。
指導(dǎo)意見:
建議你去醫(yī)院檢查,化驗甲狀腺功能及血糖,如果這些都沒有問題,考慮是胃腸道消化吸收不好,你可以服用中藥調(diào)理一下。
以上是對“體重偏瘦,該如何調(diào)理”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,身高165體重40公斤,胃腸偶爾不好,根據(jù)你的身高計算,體重是偏輕的,如果飯量可以,這種情況考慮與你胃腸消化吸收不好有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
腸胃不好的人想要調(diào)理,首先飲食要規(guī)律,每日三餐要準(zhǔn)時吃,細(xì)嚼慢咽,注意飲食衛(wèi)生,飲食上要注意不吃不易消化的食物,不吃辛辣刺激性食物,不吃過于寒涼的食物,多吃水果蔬菜,適當(dāng)運動,增強體質(zhì),按時作息,不要熬夜。
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