本人長期便秘大便不暢

      便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。指導意見：
      飲食習慣不良或過分偏食者，應糾正不良習慣和調整飲食內容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預防和治療，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。
      

      指導意見：
      你好，便秘者生活起居很重要，養(yǎng)成定時排便的良好習慣，不建議使用馬桶，清淡飲食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纖維的食物，可以間斷食用蜂蜜、茶油等，藥物上可以使用乳果糖口服液潤腸通便，要按時休息，臟腑功能調和。
      

      病情分析：
      導致便秘的原因有很多，一個飲食的因素，吃的食物過于精細，含纖維素少，另外喝水少，還有精神過度緊張、環(huán)境變化、壓力過大都會抑制腸道的蠕動。另外就是腸道本身的器質性病變，腸蠕動本身慢，腸動力下降也會引起便秘，還有就是在出口有梗阻也會導致便秘。
      指導意見：
      建議你至正規(guī)醫(yī)院就診看一下比較好，明確一下具體病因，以便下一步治療哈。
      
      以上是對“本人長期便秘大便不暢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好從上述病情描述考慮由于水土不服導致的胃腸功能紊亂
      指導意見：
      建議你清淡飲食，禁忌辛辣油膩生涼刺激性食物，多喝開水，適宜粗纖維食物！避免勞累受涼熬夜，避免零食！藥物方面給予益生菌聯合潤腸通秘茶調節(jié)腸道功能